Estudio del comportamiento de la percepción subjetiva de esfuerzo (rpe) en el umbral anaerobico

Résumé

El umbral anaeróbico esta considerado en la actualidad el parámetro fisiológico mas importante para establecer la intensidad (en términos relativos e individuales) de un ejercicio. Por otra parte, la escala de borg de la percepción subjetiva de esfuerzo (RPE), es un indicador de la intensidad de un ejercicio que esta siendo ampliamente utilizado en los campos del acondicionamiento físico y de la rehabilitación mediante el ejercicio. En todos estos campos se asume una linealidad en la respuesta de dicha escala durante un test de cargas progresivas, paralelamente a otros parámetros fisiológicos (frecuencia cardiaca, consumo de oxigeno, etc.). La escala no esta traducida al castellano, ni es, por ahora, de uso tan frecuente en nuestro país. Este trabajo pretende aplicar una traducción de la escala de borg al castellano utilizando distintos protocolos de pruebas de esfuerzo. Y así, estudiar el comportamiento de dicha percepción de esfuerzo en relación al umbral anaeróbico. Se encuentra un punto de ruptura en el comportamiento de dicha percepción de esfuerzo que además coincide con el umbral anaeróbico. Observándose unos valores medios de RPE en dicho punto, de alrededor de 11 unidades, pero con una gran variabilidad de respuesta interindividual.