Afirmación del yo corporal a través de un programa de mejora del autoconceptoen universitarios/as

Resumen

La aplicación de un programa Expresivo Corporal en universitarios/as para mejorar su nivel de autoconceptoha demostrado que causa unos efectos beneficiosos en su rendimiento académico, al igualque llegan a tener un concepto corporal más ajustado sobre sus limitaciones, sus capacidades y lasposibles competencias a desarrollar. El trabajo consciente del cuerpo a través de la valoración de tareasque miden el nivel de motivación al realizarlas, la competencia percibida y la creencia de autoeficaciaen sus intervenciones corporales hacen que el sujeto valore y sienta más su cuerpo por el carácter quetiene la actividad de compromiso personal de autoevaluación de su proceso. El tipo de evaluación quehace el sujeto es cualitativa y cuantitativa sobre las sesiones realizadas, por lo que está obteniendo unainformación constante de cómo su cuerpo mejora en su proceso de consciencia corporal a nivel intrapersonal,pero también a nivel interpersonal.Se analizan las respuestas corporales frente a situaciones que se plantean donde el alumnadotendrá que enfrentarse consigo mismo y en ocasiones a un público, capacitándole para saber resolversituaciones que se le plantean para mejorar tanto su discurso y romper con el miedo escénico, comopresentar una imagen acorde a la realidad en cada momento. Los trabajos en grupo, y las estrategiaspara conseguir mejorar en habilidades y ser más competentes corporalmente, hacen que el alumnadomejore sus capacidades y se sienta más seguro, reafirmando sus competencias, potenciando aquellasque no conocía y fortaleciendo aspectos de inseguridad y miedos que se presentan en la vida real. Porlo tanto se traduce en un mayor conocimiento corporal, no solo desde el punto de vista de imagen ypresencia, sino de relación con el medio, asegurando una mejora de percepción corporal, de comunicacióny expresión corporal y una mayor afirmación y conocimiento de su yo.