Sobreentrenamiento y deporte desde una perspectiva psicológicaestado de la cuestión

  1. Fátima Sánchez Beleña
  2. Alejo García-Naveira Vaamonde
Revista de Psicología Aplicada al Deporte y al Ejercicio Físico

ISSN: 2530-3910

Year of publication: 2017

Volume: 2

Issue: 2

Type: Article

DOI: 10.5093/RPADEF2017A8 DIALNET GOOGLE SCHOLAR lock_openOpen access editor

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Moderate physical activity has innumerable benefits for physical and mental health, but as the amount of time of dedication and workloads during training increases, it may cause some symptoms or health problems, including different states offatigue that may lead to an overtraining syndrome (OS). This study was intended to establish a conceptual distinction between OS and other related concepts, to how it is detected, and to review representative studies on the subject published between 2010 and 2017. It is concluded that symptoms related to OS are very diverse (organic, psychological, behavioral changes, etc.), and may differ depending on the sport (more marked symptoms in individual sports), competition level (higher in high performance) and from one person to another. OS is usually detected when it is in an advanced stage and there are obvious symptoms, such as a decline in athletic performance, but its onset is earlier. An individualized study of OS is therefore d in which early detection and regular follow-up are recommended. POMS is one of the most commonly used and effective instruments because mood changes related to the syndrome. In addition, on a practical level, it is important to review and adjust the dedication times, training loads, and recovery time between sessions of the athlete, as well as rest, sleep, and diet. The sports psychologist may counsel and guide sports technicians on OS, evaluate, and apply psychological interventions for its prevention and treatment.

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