Hábitos de ejercicio físico durante la gestación y sus factores asociados

Resumen

Introducción. La actividad física se ha identificado como una práctica importante a realizar antes, durante y después del embarazo para mantener un estilo de vida saludable. Existen pocos estudios sobre patrones y variables asociados a la práctica física durante la gestación. Objetivos. Describir los hábitos de ejercicio físico de las gestantes y sus factores asociados. Metodología. Estudio observacional, descriptivo y transversal. Recogida de datos mediante cuestionario de elaboración propia, realizado a 244 gestantes entre octubre del 2018 y febrero del 2019 en la Sala de espera de la Consulta de Monitorización Fetal del Hospital Materno-Infantil Gregorio Marañón de Madrid. Resultados. Se incrementaron las tasas de realización de ejercicio físico en el embarazo hasta 69,5% (151). Se aumentó la realización de actividades suaves, como caminar, con una mayor duración y frecuencia, reduciendo las más intensas. Entre los factores que influyeron destacan los conocimientos de las gestantes; con una media de 7,75 puntos (sobre 10), aunque no demostraron seguridad en su práctica. Aquellas con estudios universitarios y aquellas informadas por entrenadores físicos obtuvieron una mayor puntuación. Únicamente, el 52% de las participantes afirmaron haber recibido información. La matrona fue identificada como la figura principal en lo que se refiere a la actividad física en el embarazo. Conclusión. Aunque la actividad física de las gestantes se ajustó a las recomendaciones mínimas y poseen un grado de conocimientos razonable, no demostraron seguridad. Se debería aumentar la formación de las matronas sobre ejercicio físico e incluirlo en la preparación al nacimiento.