Influencias y paralelismos entre las técnicas meditativas del Tantra y del Mindfulness

Resumen

La tesis investiga las posibles influencias que sobre el Mindfulness moderno ha ejercido el yoga tántrico. Para ello se han abierto dos líneas de investigación: una primera enfocada en analizar las influencias y el posible uso de técnicas y herramientas meditativas tántricas en el budismo secularizado (la tesis se ha centrado sobre todo en lo que se ha venido a denominar como Mindfulness terapéutico) y una segunda donde se ha estudiado la posible incorporación de postulados de orden filosófico (epistemológico, ético, ontológico, etc.) o elementos de la cosmovisión tántrica en este budismo secularizado. Es importante destacar que estas influencias, así como el posible uso de técnicas y herramientas meditativas tántricas, se han examinado dentro del complejo proceso de secularización que ha tenido lugar durante las últimas décadas, sobre todo en Occidente. Este proceso de occidentalización ha tenido lugar en estas tradiciones orientales de una forma similar, por lo que se ha dado un cierto paralelismo. Durante toda la tesis, aunque con más detenimiento en el último capítulo, hemos analizado en qué medida y de qué forma esta secularización y el paralelismo existente en este proceso entre las distintas escuelas han podido acelerar la interrelación y la evolución de estas técnicas, muchas de ellas de origen casi milenario. La tesis se ha dividido en dos grandes bloques temáticos: uno enfocado en el análisis de las técnicas meditativas de carácter tántrico, su cosmovisión y su evolución durante las últimas décadas y un segundo bloque donde se ha estudiado el origen del Mindfulness terapéutico, sus características y las distintas técnicas meditativas utilizadas por este, para posteriormente buscar posibles semejanzas, diferencias e influencias con las usadas por el tantra moderno. Durante esta comparativa se verá cómo la eliminación de los elementos trascendentes del budismo «originario» ha permitido evolucionar (occidentalizarse) a todos estos programas terapéuticos hasta alcanzar un éxito sorprendente. El hecho de tener objetivos finales totalmente, no ha impedido una amplia convergencia en el uso de ciertas técnicas meditativas y actitudes de carácter existencial. La tesis intenta demostrar la existencia de una clara convergencia en ciertas aproximaciones metodológicas. Ejemplos de ello pueden ser el desarrollo de facultades metacognitivas, de actitudes de desapego (de descentramiento en el Mindfulness o conciencia testigo en el tantra), de atención al momento presente, de aceptación de la realidad, de utilización del cuerpo como herramienta meditativa, de evitación de juicios, etc. Esta convergencia deja entrever, de alguna manera, un camino con grandes similitudes para la consecución de objetivos muy diferentes y que probablemente tenga que ver con ciertas características universales del ser humano. En resumidas cuentas, una gran parte de las escuelas, corrientes o programas de orden secular que han surgido del yoga y del budismo están haciendo uso de unas técnicas y aproximaciones casi milenarias y cuya validez está más que demostrada. No obstante, el uso sin el contexto originario donde nacieron puede estar teniendo unas consecuencias tanto en la forma en la que estas herramientas se están implementando como en sus beneficios asociados. Indagar sobre ello será parte de los objetivos de esta tesis. En cuanto a la bibliografía utilizada, comentar que se han usado obras clásicas y de investigadores reconocidos en la materia internacionalmente. Cuando se ha tratado el tema del Tantra se ha usado traducciones al inglés de los textos, realizadas todas ellas por reputados investigadores. En cuanto al material manejado para la parte de la atención plena, una mayor parte ha sido escrita en inglés. A este respecto, en su inmensa mayoría se han utilizado estas referencias o citas en este idioma. Se han añadido algunas entrevistas realizadas en revistas especializadas, por su interés en algunos de los aspectos de la tesis