Efecto inmediato del calzado minimalista en la musculatura del suelo pélvico en mujeres sanas nulíparas durante noventa segundos de carrera

Resumen

Las zapatillas de carrera han experimentado un inmenso cambio, desde la aparición del calzado minimalista utilizado por nuestros antepasados hasta la actualidad donde las zapatillas amortiguadas y tecnológicas se encuentran en auge. Estudios anteriores han demostrado la influencia del calzado en la biomecánica del miembro inferior del corredor. Sin embargo, ninguna investigación previa ha descrito el efecto derivado de las zapatillas minimalistas en el SP y en la zona abdomino-lumbo-pélvica en las mujeres durante la carrera. Objetivo: El propósito de este estudio es examinar los cambios a corto plazo derivados del calzado minimalista y tradicional tanto en la biomecánica como en la activación del SP y de la musculatura abdomino-lumbo-pélvica en mujeres a diferentes velocidades. Métodos: 51 mujeres, sanas y nulíparas realizaron 2 pruebas de carrera de 90 segundos en cinta a tres velocidades (6, 9, 11 Km/h), cada prueba se completó con un tipo diferente de calzado: minimalista y tradicional. Se utilizó el EMG mDurance® para monitorizar la actividad electromiográfica del SP, OI, glúteo mayor y erector lumbar, así como la biomecánica de carrera. Resultados: Las corredoras con las zapatillas minimalistas tuvieron una mayor cadencia de carrera (p = 0.006), realizando 1.20 pasos más que con las zapatillas tradicionales. Se encontraron diferencias (p < 0.001) en el rango del movimiento del fémur en el plano sagital a 6km/h, aumentando 1.62 grados con el uso de calzado minimalista en comparación con la zapatilla tradicional. La actividad electromiográfica reveló una gran variabilidad en la distribución de cada participante. Con el calzado minimalista se encontró una mayor activación de los picos mínimos a 9km/h (p=0.05) y a 11km/h (p=0.04) así como del promedio total de activación a 11km/h (p=0.05)